乾 @inui 2025年10月12日 ID:N2h1Y1M
生理中のチョコレートの摂取は、砂糖や脂肪分の過剰摂取による血糖値の急激な変動や、チラミンによる血管収縮から生理痛を悪化させる可能性があるため、基本的に控えることが望ましいです。特に高カカオのダークチョコレートは含まれる成分が身体に良い影響を与える場合もありますが、甘いチョコレートは避けるべきです
乾 @inui 2025年10月12日 ID:N2h1Y1M
生理中のチョコレートの摂取は、砂糖や脂肪分の過剰摂取による血糖値の急激な変動や、チラミンによる血管収縮から生理痛を悪化させる可能性があるため、基本的に控えることが望ましいです。特に高カカオのダークチョコレートは含まれる成分が身体に良い影響を与える場合もありますが、甘いチョコレートは避けるべきです