「病み闇マインド図解のコーナーです　先生よろしくお願いします」 「よろしくお願いします」 「この図を見ると、たくさんの悩みや苦痛が絡み合っているように見えますね。」 「その通りです。そしてこれらをいっぺんに処理することはできません。なのでひとつひとつ分解するところから始めなくてはなりません。」 「なるほど。しかしどのように分解すれば良いのでしょうか？」 「まずは抱えている悩みや問題を紙などに書き出しましょう。 書き出して明確化することで、自分で把握しやすくなり、なんとなくもやもやしていた気持ちが少し楽になります。 また、簡単に処理できそうな問題が見えてきたり、優先すべきことがわかったりまします。 もちろん、すぐに解決できない問題も見えてきますが、それは必ずしも『解決する』必要はありません。時には『後回しにする』『無視する』等の方法をとることも肝要です。」

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返信先：@kururi

これ大学で似たようなのやりましたー！